عصير التفاح بالزنجبيل.. تناوليه في الصباح لتشيط الحرق
عصير الخوخ بالنعناع.. قدمية مع الكيك
سموثي الكاكا بالبرتقال... قدمية مع الكيك بالبرتقال
قدمي السموثي مع الكيك او البسكويت على الفطار
سموثي الكيوي بالبرتقال.. قدمية مع تارت الفواكة
سموثي الأفوكادو بالريحان والليمون.. قدمية مع الكيك
سموثي الفراولة باللبن.. قدمية مع الدوناتس بالشيكولاتة
عصير الفراولة بالموز.. قدمية مع الكيك كوجبة افطار
بودينج القهوة ببذور الشيا.. قدمية مع الكيك
سموثي الأفوكادو الصحي.. مشروب صحي زينية باللوز وقدمية
سموثي الموز بالمكسرات.. قدمية مع الكيك
العصير الأخضر بالزبادي.. قدمية مع الكيك
سموثي الخوخ للفلانتين.. قدمية مع الكيك بالفراولة
عصير الفراولة بالمكسرات.. قدمية مع الريد فيلفيت كيك
سموثي البرتقال والتوت.. قدمية مع البان كيك بالشيكولاتة
كوكيز بالسمسم على الطريقة الأمريكية، أو ما يسميها البعض كرسبي الكوكيز نظراً لقرمشتها...
شوربة البطاطس والبسلة باللحم المفروم.. قدميها ساخنة مع الليمون والأرز الأبيض
خبز السكر الايطالي أو خبز بينـزا الإيطالي الذي يتم تحضيره بطريقة مقرمشة ويضاف مخفوق...
الفيتوتشيني الايطالية.. طريقة عمل فيتوتشيني بكرات اللحم والبارميزان
سلطة السبانخ بالجبنة وصفة مفيدة ولذيذة تحضر من البندورة الكرزية مع السبانخ الطازجة...