أكلات صحية

سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم

سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم

سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر،...

طريقة عمل العكوب الفلسطيني

طريقة عمل العكوب الفلسطيني

العكوب الفلسطيني أو عكوب الجبل وتعرف باسم شوكة النصارى والخرشوف من الأطعمة المفيدة...

طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

طبق صحي و مغذي بمكونات بسيطة يمكن تحضيرة في وقت قصير دون عناء ، و هو مناسب لكل متبعي...

طريقة عمل كفتة الشوفان في الفرن

طريقة عمل كفتة الشوفان في الفرن

كفتة الشوفان فكرة مبتكرة لتحضير الكفتة او الكباب بطريقة صحية غنية بالالياف باستخدام...

طريقة عمل بيبيمباب الكوري

طريقة عمل بيبيمباب الكوري

بيبيمباب الكوري ، طبق كوري كلاسيكي مكون من الخضار والرز واللحم والبيض المقلي وهو...

طريقة عمل الفول المدمس بالزيت والليمون

طريقة عمل الفول المدمس بالزيت والليمون

الفول المدمس بالزيت والليمون ، يعتبر الفول المدمس من الأطباق الجانبية الشهيرة والشهية...

طريقة عمل برياني الكينوا

طريقة عمل برياني الكينوا

برياني الكينوا هو وصفة جديدة ومناسبة لكل من يعشقون البرياني وتوابله المشهورة ولكنهم...

طريقة عمل سلطة الصويا

طريقة عمل سلطة الصويا

سلطة الصويا وهي من السلطات المفيدة للجسم وتتميز بسهولة تحضيرها وبالمواد الغذائية...

طريقة عمل الرندانك باللحم طبق اندونيسي

طريقة عمل الرندانك باللحم طبق اندونيسي

الرندانك باللحم هو طبق من الاطباق الاسيوية الشهيرة و هو من الاكلات الاندونيسية ،...

طريقة عمل بان كيك بالبيض

طريقة عمل بان كيك بالبيض

بان كيك بالبيض من الوجبات الصحية والمغذية التي يحبها الأطفال ذلك لأنها مقرمشة وشكلها...

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم...

طريقة شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم

طريقة شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم

، لاحتوائه على الألياف والبروتينات ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما يساعد على التخلص...

طريقة عمل الافوكادو مع البيض المسلوق

طريقة عمل الافوكادو مع البيض المسلوق

الافوكادو مع البيض المسلوق ، يكون يومك رائعاً إذا بدأته بفطور مميز ونقدم في هذه...