7 خطوات تغلبي بها على رائحة الفم الكريهة
يُعاني البعض من رائحة الفم الكريهة الذي يتسبب فيها التسوس وآلالام الأسنان المختلفة، وتُعبر مشكلة مُحرجة للبعض حيث تسبب نفور الآخرين منهم.
يُعاني البعض من رائحة الفم الكريهة الذي يتسبب فيها التسوس وآلالام الأسنان المختلفة، وتُعبر مشكلة مُحرجة للبعض حيث تسبب نفور الآخرين منهم، ولكن عليكي معرفة أنها ليست مُشكلة بالصعوبة التي لا يُمكن حلها.. نقدم لكي خطوات سهلة وبسيطة للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
- احرصي على تناول الماء بكميات كبيرة حيث أن جفاف الفم أحد مسببات الرائحة الكريهة.
- عليكي بتناول الشاي، فهو يساعد في خفض رائحة الفم وإذا كنت لا ترغبين في شربه فيمكنك غرغرة فمك به.
- استخدمي الخيط الخاص بتنظيف الأسنان يوميا، فهي تساعد في تخليص الأسنان من البيكتريا المسببة للرائحة الكريهة، كما أنها تصل للأماكن التي تعجز فرشة الأسنان عن الوصول لها.
- قومي بمضغ عود من البقدونس إذ أنه يساعد في إخفاء الرائحة الكريهة.
- عليكي بشرب شاي الزنجبيل، لأن له أثر فعال ضد روائح الفم الكريهة.
- يمكنك مضغ العلكة بنكه النعناع، فهي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة.
- احرصي على تناول الأفوكادو، إذ أنه يساعد في مكافحة بكتيريا الأمعاء التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
