طريقة عمل سلطة التبولة اللبنانية

التبولة من المطبخ اللبناني.. قدميها كوجبة صحية وخفيفة

طريقة عمل سلطة التبولة اللبنانية

وقت التحضير:

10 دقيقة

وقت الطهي:

1 دقيقة

عدد الأفراد:

2

المقادير

  • 1 حزمة بقدونس مقطعة
  • 2 ثمرة طماطم مقطعة
  • 1 ثمرة خيار مقطعة
  • 75 جرام برغل
  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • 1 ليمونة معصورة
  • 1 ثمرة بصل مقطعة
  • رشة بهارات
  • رشة ملح

خطوات التحضير

  1. في بولة متوسطة الحجم ضعي البقدونس والبصل وقلبي.
  2. اضيفي الطماطم والخيار والبرغل الى البولة وقلبي.
  3. تبلي السلطة بالملح والبهارات والليمون وقلبي ثم اضيفي زيت الزيتون وقلبي برفق مرة اخرى.
  4. و تقدم.