فوائد الحليب المتعددة للعظام والبشرة

اتعرفو معايا علي فوائد الحليب المتعدده للعظام للاطفال للبشره وللشعر يارب تستفيدو:
الحليب مهم جدا فى عمليه نمو العظام من الصغر وايضا مهم جدا ان تتناوله باستمرار ،حيث ان العظام نسيج حى يتجدد باستمرار لذلك فالجسم يحتاج الى عنصر الكالسيوم المكون الرئيسى للعظام باستمرار ،يوفر لك الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم حيث يحتوى الكوب الواحد على ٣٠٠ مجم من الكالسيوم.
الحليب مهم للوقايه من مرض هشاشه العظام وهو احد امراض الشيخوخه حيث تزيد عمليه هدم العظام عن عمليه البناء وبالتالى تحدث هشاشه وضعف العظام ويصبح الشخص معرض للاصابه بالكسور بشكل إكبر،والنساء هن أكثر عرضه للآصابه بمرض هشاشه العظام خصوصا بعد سن اليأس ،وللحليب تأثير فعال فى الوقايه من هشاشه العظام وخاصه للأشخاص الذين يتناولونه من الصغر حيث يكون بناء العظام قويا ،ومن المهم ايضا تناول الخضراوات الورقيه الخضراء الداكنه مع الحليب للوقايه من هشاشه العظام حيث تحتوى هذه الاوراق الخضراء على فيتامين k والذى له تأثير فعال فى عمليه ادخال الكالسيوم الى العظام وبناء عظام صحيه.
فوائد الحليب والتمر الحليب مع التمر:
الحليب والتمر سويا كانو من الأطعمه المحببه لسيد الخلق سيدنا محمد – عليه أفضل الصلاه والسلام – وذلك يدل على الفائده الكبيره لتناول الحليب والتمر سويا.
مغذى جدا وله قيمه غذائيه عاليه للأطفال وللشباب خصوصا فى مرحله النمو ،حيث يحتوى على قدر كبير من البروتينات الهامه ،الفيتامينات والمعادن والألياف ويعتبر وجبه غذائيه متكامله يمكن اعطائها للأطفال منشط للمعده خصوصا فى شهر رمضان خليط الحليب والتمر:
خليط الحليب والتمر منشط للمعده ،ولذلك نصحنا الحبيب عليه أفضل الصلاه والسلام ان نبدأافطارنا فى رمضان بالتمر والحليب أو التمر والماء ،حيث ان مشروب التمر والحليب له مفعول منشط للمعده لتستعد للطعام ،كما انه سهل الهضم ويزود الجسم بما يحتاجه من سكريات ومعادن فقدها يحتاجها بعد فتره الصيام.
مقوى عام ومفيد للأنيميا مشروب الحليب والتمر مقوى عام ومفيد للأشخاص المصابون بالارهاق ومفيد للآشخاص المصابون بالانيميا بشكل خاص خصوصا انيميا نقص الحديد حيث انه غنى بالحديد.
فوائد الحليب للشعر غنى بالبروتينات والمعادن وغيرة:
الحليب غنى بالبروتينات والمعادن وفيتامين أ،لذلك فهو يعتبر غذاء مفيد جدا للشعر حيث يوفر البروتينات التى يحتاجها الجسم والشعر للنمو ،ينعكس شرب الحليب كامل الدسم باستمرار على صحه الشعر حيث يساعد فى علاج تساقط الشعر ويزيد لمعان الشعر فوائد الحليب للأطفال ملاحظة هامة:
بالنسبه للأطفال الرضع قبل عام فمن الآفضل عدم اعطاءهم حليب الابقار او منتجات الألبان حيث لا يتم هضمه جيدا فى معده الأطفال أقل من عام ويسبب لهم المغص وعسر الهضم والأفضل الاعتماد على لبن الأم فقط حيث يحتوى على كل المواد الغذائيه التى يحتاجها الطفل فى هذه الفتره