ستيك الدجاج سريع وسهل للرجيم
حضري ستيك الدجاج بطريقة سهلة وشهية أثناء حميتك
المطبخ:
عربيوقت الطهى:
60 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- فيليه صدر الدجاج: 500 غراماً- الزبدة: ملعقة كبيرة
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- باربكيو صوص: ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة: ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الملح والفلفل والباربكيو صوص والثوم البودرة حتى تتجانس.
2. تبلي صدور الدجاج بالخليط واتركيه مدة 10 دقائق.
3. سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة وقلبي الدجاج فيها حتى يتحمر من جميع الجهات وينضج.
4. قدميه إلى جانب الخضار أو الشوربة.
