شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
1المقادير
- الشوفان : كوب- حليب : كوب (خالي الدسم)
- التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لوز : ربع كوب (محمص / حبّ كامل)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اخلطي الشوفان مع الحليب والقرفة في قدر على نار متوسطة حتى يمتزج و يبدأ المزيج بالغليان ثم ازيلي الشوفان عن النار.
- ضعي الشوفان في طبق.
- وزعي التفاح واللوز والعسل فوقه وقدميه ساخناً أو دافئاً حسب الرغبة.
