طريقة عمل عصير المانجو المثلج
في 4 خطوات وفي أقل من 10 دقائق حضري تحضير عصير المانجو المثلج اللذيذ والصحي لعائلتك ،وتعرفي على سر الحفاظ على لونه ،وعدم تغييره
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
3
المقادير
*تكفي 3 أشخاص*
- 3 حبات مانجو طازجة
- 2ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) سكر أبيض (26 جرام)
- 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) ماء الزهر (15 مل)
- نصف لتر من الماء المثلج (4 أكواب )
- مكعبات ثلج
خطوات التحضير
- نحضر حبات المانجو، ونقوم بتقشيرها وننزع البذر منها، وتقطعيها لمكعبات صغيرة الحجم
- نحضر الخلاط الكهربائي، ونضع فيه مكعبات المانجو، ونضربها حتى تنعم
- نضيف الماء، وماء الزهر ،والسكر، ونستمر في الضرب حتى نحصل على القوام المناسب لعصير المانجو
- نصفي عصير المانجو باستخدام مصفاة ،ونتركه في الثلاجة حتى وقت التقديم
- نسكب عصير المانجو في أكواب التقديم، ونضع فيه مكعبات الثلج، الآن عصير المانجو جاهز للتقديم
سر نجاح عصير المانجو:
- يجب أن تكون حبات المانجو طرية وناضجة
- حتى نحافظ على لون عصير المانجو كما هو، نضيف له مسحوق البرتقال (التانج)
- من الممكن تحليه عصير المانجو بالعسل بدلًا من السكر
فوائد عصير المانجو:
- يساعد تناول عصير المانجو على تقوية جهز المناعة
- يساعد عصير المانجو على تحسين الهضم لأنها غنية بالألياف
- يساعد عصير المانجو على تحسين وتعزيز الحياة الجنسية بسبب وجود فيتامين E
- يحتوي الكوب الواحد من عصير المانجو على 128 سعر حراري
