تعرفي على فوائد البصل الأخضر لصحة الجسم
النباتات والاطعمة الطبيعية تعتبر افضل لصحة الجسم ولبنائة.. ومن هذة الاطعمة البصل الاهضر المفيد لصحة القلب والعين والعظام
- مفيد لصحة العظام: مفيد جداً لكبار السن لأنه يمد الجسم بحوالي 16 % من الكمية الموصي بها من فيتامين ك و2% من فيتامين ج وهذه الفيتامينات ضرورية لصحة العظام وقوتها.
- مفيد لصحة العين:
يحتاج الجسم أيضاً إلي فيتامين أ لإنتاج الرودوبسين وهو بروتين تحتاجه شبكية العين. بالإضافة إلي أن فيتامين أ يساعد في علاج العمي الليلي ومشاكل الرؤية بما فيها القرحة القرنية. - مفيد لصحة القلب:
يحتوي البصل الأخضر علي فيتامين ج، فيتامين أ والمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجسم. - مفيد لصحة الجهاز المناعي:
وفقاً لتقارير المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان فإن البصل الأخضر غني بمركبات الفلافونويد التي تساعد في الوقاية من أمراض السرطان عن طريق تبثيط أوكسيديز الزانثين وهو الإنزيم الذي ينتج الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الحمض النووي والأنسجة الخلوية. - تحسين وظائف الجهاز التنفسي:
له خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات فهو أحد العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج الإلتهابات الفيروسية مثل الإنفلونزا، نزلات البرد ،، إلخ. بالإضافة إلي أنه يحفز من نشاط الجهاز التنفسي وطرد البلغم. - تقليل مستوي السكر في الدم:
مركبات الكبريت الموجودة في البصل الأخضر تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم ويمكن التحقق من ذلك خلال فحص مستويات الانسولين.
