سموثي الشاي الأخضر للرجيم

يحتوي سموثي الشاي الأخضر للرجيم القليل من السعرات الحرارية، وهو مناسب لمن يتبعون الحمية، كما أنه يمنح الجسم بالطاقة اللازمة، تعلمي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية

سموثي الشاي الأخضر للرجيم

المطبخ:

غربي

وقت الطهى:

20 دقيقة

عدد الأفراد:

2

المقادير

- مانغو: 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الموز: 1 حبة (مفرز ومقطع)
- الشاي الأخضر: كوب (مبرّد)
- حليب: كوب (خالي الدسم)
- ثلج: 6 قطع

طريقة التحضير

1. اخلطي المانغو والموز مع الشاي المبرد والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط ناعماً.

2. صبي الخليط في أكواب وقدميه فوراً.