سموثي اليوسفي والبرتقال.. مشروب الشتاء

في ثلاث خطوات حضروا سموثي اليوسفي والبرتقال الذي يساعد على الوقاية والعلاج من البرد والأنفلونزا والربو بالإضافة إلى تنقية الجسم من السموم

سموثي اليوسفي والبرتقال.. مشروب الشتاء

وقت التحضير:

10 دقيقة

وقت الطهي:

1 دقيقة

عدد الأفراد:

2

المقادير

  • 2 حبة برتقال
  • 4 حبة يوسفي صغيرة الحجم
  • 1 كوب زبادي
  • 1 كوب لبن
  • 1/4 كوب سكر أبيض

خطوات التحضير

  1. نضع السكر على اللبن ونقلب حتى يختفي السكر في اللبن.
  2. نقوم بتقشير ونقطيع حبات اليوسفي والبرتقال ثم نضع اليوسفي والبرتقال في الخلاط الكهربائي ثم نضيف الزبادي ونخلط حتى تتجانس كل المكونات.
  3. نسكب سموثي اليوسفي والبرتقال في أكواب التقديم ثم نقدميه مع بسكويت الشيكولاتة اللذيذ.
سر نجاح تحضير سموثي اليوسفي والبرتقال:
  • من الممكن إضافة موز وجوزة الطيب وقرفة لسموثي اليوسفي والبرتقال
  • من الممكن التحلية بالعسل الأبيض بدلًا من السكر
فوائد سموثي اليوسفي والبرتقال:
  • تناول سموثي اليوسفي والبرتقال يساعد على زيادة المناعة
  • سموثي اليوسفي والبرتقال يساعد على حماية الجسم وتنقيته من السموم
  • سموثي اليوسفي والبرتقال يساعد على علاج البرد والأنفلونزا والربو
  • كل كوب من سموثي اليوسفي والبرتقال يحتوي على 157 سعر حراري