طريقة عمل التمن الاحمر على اصوله

التمن الاحمر هي من الوصفات التراثية العراقية وتتميز بسهولة تحضيرها و لمن هم غير عراقيين فان معنى التمن هو الرز كما نسميه في العراق وهومن اطيب الاكلات العراقية ، وتصنفه معظم الدراسات على انه اكثر انواع الارز فائدة لانه يحتوي على كميةهائلة من الالياف لكنه في ذات الوقت مصدر اساس للنشويات ويجب الاعتدال في تناوله

طريقة عمل التمن الاحمر على اصوله

المقادير

  • مقادير التمن الاحمر:
  • 1 كوب لحمة ناعمة
  • 3 ملاعق زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
  • 2 كوب رز
  • 1½ كوب ماء
  • 1 بصلة كبيرة الحجم
  • 1 ملعقة كبيرة رب البندورة
  • 2 بندورة كبيرة الحجم
  • 1 فليفلة
  • 2 ملعقة كبيرة سمنة
  • 2 ورق غار
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة بهارات مشكلة

خطوات التحضير

  1. - في مقلاة نضع الزيت النباتي والملح والبهارات المشكلة واللحمة على نار متوسطة ونستمر بالتحريك الى ان ينضج اللحم
  2. - نقوم بنقع الرز بماء دافئ حوالي نصف ساعة
  3. - نقطع البصل الى قطع صغيرة ونقطع الفليفلة الى مربعات صغيرة
  4. - نضع البندورة في خلاط الى ان تصبح صوص ونضيف اليها ملعقة رب البندورة
  5. - نضع البصل في قدر كبير مع السمنة الى ان يذبل ثم نضيف اليه اللحمة الناعمة والفليفلة وصوص البندورة والفلفل الاسود والبهارات المشكلة والملح ونقوم بتحريك المكونات جيدا
  6. - نصفي الرز من الماء ونضيفه الى المزيج ونحرك بحرص مرة واحدة فقط ونضيف الماء ونتركه على درجة حرارة متوسطة
  7. - عندما يجف الماء نضع تحت القدر صاج الرز ونخفض درجة الحرارة ونتركه ربع ساعة بدون تحريك
  8. - بعد التاكد من ان التمن اصبح ناضج نسكبه في صحن التقديم ويصبح جاهز