طريقة عمل الشوفان بالعسل وبودرة الكاكاو
الشوفان بالعسل وبودرة الكاكاو.. قدمية كوجبة صحية خفيفة ومتوازنة
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
2
المقادير
- 1/2 كوب شوفان
- 1/2 كوب لبن لوز
- 1 ملعقة كبيرة بودرة كاكاو
- 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
- 3/4 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- فواكة ( حسب الرغبة )
- 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني للتزيين
- رقائق شيكولاتة
خطوات التحضير
- في بولة متوسطة الحجم ضعي الشوفان وبودرة الكاكاو واللبن.
- اضيفي العسل وبذور الشيا وزبدة الفول السوداني الى مزيج الشوفان.
- غطي البولة ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل.
- ضعي الفواكة المفضلة ورقائق الشيكولاتة على الشوفان ثم اضفيي زبدة الفول السوداني وقدمية.
