طريقة عمل شوربة الكرنب لحرق الدهون
شوربة الملفوف الحارقة للدهون بطريقة صحية وشهية يمكن تناولها كوجبة رئيسية أو جانبية
وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطهي:
20 دقيقة
عدد الأفراد:
4
المقادير
- نصف رأس كرنب مقطع
- 2 حبة جزر حلقات
- 1 حبة بصل مفروم
- 3 معلقة كبيرة زيت
- 4 كوب شوربة "مرقة" منزوعة الدسم
- ملح
- فلفل أسود
- رشة كركم
- رشة شطة
خطوات التحضير
- يوضع البصل في وعاء على النار حتى يسخن.
- يوضع البصل، ويقلب حتى يذبل.
- يضاف الجزر والكرنب، ويقلب حتى يتشوح.
- يتبل بالملح والفلفل الاسود والكركم والشطة، ويقلب مرة أخرى.
- تضاف الشوربة، وتقلب جميع المكونات حتى تغلي.
- يغطى، ويترك على نار هادئة حتى ينضج.
- توضع في الأطباق، وتقدم ساخنة.
