معكرونة بالحليب... شهية وخفيفة
حضرنا لك وصفة المعكرونة بالحليب بطريقة صحية وبسعرات حرارية أقل، جربيها واستمتعي بها أثناء اتباعك للرجيم. اقرئي ايضاً: دجاج مع الباستا والجبن بالفرن
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
40 دقيقةعدد الأفراد:
6المقادير
- المعكرونة: عبوة (الشكل الذي ترغبين، مسلوقة ومصفاة)- حليب: 3 اكواب (خالي الدسم)
- طحين: 3 ملاعق كبيرة
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب: نصف ملعقة صغيرة
- جبنة بارميزان: 5 ملاعق كبيرة (مبشورة)
طريقة التحضير
1. أمزجي الحليب مع الطحين والملح وجوزة الطيب في قدر على نار معتدلة حتى يصبح متجانسا وخالي من الكتل.
2. استمري بالمزج حتى يتكاثف ويثخن الخليط.
3. ضعي المعكرونة المسلوقة في طبق الفرن واسكبي مزيج الحليب فوقها.
4. اتثري الجبنة على وجه الطبق وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تتحمر وتذوب الجبنة وقدميه ساخناً.
