جرانولا الشوفان بالزبيب والأرز المقرمش.. سناك مغذي

تجنبي السناك الضار.. جرانولا الشوفان بالزبيب والأرز المقرمش سناك مغذي

جرانولا الشوفان بالزبيب والأرز المقرمش.. سناك مغذي

وقت التحضير:

90 دقيقة

وقت الطهي:

15 دقيقة

عدد الأفراد:

6

المقادير

  • كوب ونصف شوفان
  • 1 كوب أرز مقرمش
  • نصف كوب زبيب
  • نصف كوب عسل أبيض
  • 1 معلقة صغيرة فانيليا سائلة
  • صوص شيكولاتة للتزيين "اختياري"

خطوات التحضير

  1. يوضع الشوفان في مقلاة غير قابلة للإلتصاق، يوضع على نار متوسطة.
  2. يقلب الشوفان حتى يتحمص، ثم يرفع جانباً.
  3. يوضع الشوفان في بولة، ويضاف إليه الأرز والزبيب والفانيليا، ويخلط جيداً.
  4. يضاف العسل، وتقلب جميع المكونات حتى تتجانس.
  5. يوضع الخليط في صينية مبطنة بورقة زبدة، ويضغط عليه جيداً حتى يتماسك.
  6. يوضع في الثلاجة لمدة ساعتين، ثم يخرج ويقطع مستطيلات متساوية.
  7. يوضع في الطبق، ويزين بصوص الشيكولاتة.
  8. يمكن تناوله كسناك.