دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم
دجاج مشوي بصلصة الباربكيو للرجيم، يعتبر طبق صدور الدجاج من الأطباق الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم، حضرناه لك بصلصة الباربكيو والعسل لنكهة مميزة وطيبة للرجيم
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
60 دقيقةعدد الأفراد:
4المقادير
- صلصة الباربيكيو: ثلاث أرباع الكوب- العسل: ثلاث أرباع الكوب
- الكاتشاب: نصف كوب
- البصل: 1 حبة (مفروم)
- فيليه دجاج: 4 صدور (مقطع أنصاف)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
2. اخلطي الباربكيو صوص والعسل والكاتشاب والبصل جيداً.
3. ضعي الدجاج في طبق الفرن ووزعي الصلصة فوق الدجاج وغطي الطبق بورق الأولمنيوم.
4. أدخلي الصينية للفرن لمدة ساعة حتى تنضج.
5. ازيلي ورق الأولمنيوم وحمري الوجه وقدميه ساخناً.
