طريقة عمل البروكلي بالثوم والليمون

البروكلي بالثوم والليمون.. قدمية مع الأرز والستيك بصوص المشروم

طريقة عمل البروكلي بالثوم والليمون

وقت التحضير:

10 دقيقة

وقت الطهي:

15 دقيقة

عدد الأفراد:

4

المقادير

  • 2 ثمرة بروكلي مقطعة
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون

خطوات التحضير

  1. سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
  2. في بولة كبيرة الحجم ضعي زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم وقلبي.
  3. اضيفي البروكلي الى مزيج الزيت والثوم وقلبي برفق.
  4. ضعي البروكلي بالثوم في صينية قابلة للإستخدام في الفرن وافردية برفق ليكون طبقة واحدة.
  5. ضعي الصينية في الفرن لمدة من 15-20 دقيقة.
  6. ضعي البروكلي في طبق ثم ضعي عليه عصير الليمون ثم يقدم.