طريقة عمل سموثي التمر بالحليب

سموثي التمر بالحليب مشروب صحي جداً ولذيذ، بالإضافة إلى أنه منعش. يدخل في تركيبته التمر مع الحليب وحليب الزبادي مع الكريمة والعسل. جربيه فهو يناسب كل أطباق الحلوى والكيك.

طريقة عمل سموثي التمر بالحليب

وقت الطهي:

5 دقائق

الوقت الكلي:

5 دقائق

المقادير

  • ½ كوب من حبات التمر (منزوعة البذور)
  • ½ كوب من حليب الزبادي
  • 2 ملاعق كريمة كثيفة
  • ½ كوب حليب
  • 2 ملاعق كبيرة عسل (اختياري)

خطوات التحضير

  1. ازيلي البذور من حبات التمر.
  2. ضعي في الخلاط الكهربائي كل المكونات (التمر، حليب الزبادي، الحليب، العسل)، واخفقيهم لدقيقة أوحتى يصبح المزيج سلساً ومتماسكاً.
  3. اسكبي المزيج في أكواب زجاجية، وقدميها مباشرةً ويمكنك تقديمه بارداً.

مواضيع مرتبطة: