طريقة عمل سموثي الرمان والتمر الصحي

سموثي الرمان وصفة تحتوي عنصران هامان جداً لأجسامنا وتناسب أوقات الحر الشديد، وهو شراب منعش. حضريه من الرمان مع التمر والحليب المكثف والزبادي الغير دسمة. استمتعي بهذا المشروب الذي يقدم في مناسباتك الخاصة وبجانب أطباق الحلوى والكيك

طريقة عمل سموثي الرمان والتمر الصحي

وقت الطهي:

5 دقائق

الوقت الكلي:

5 دقائق

المقادير

  • 4 أكواب عصير رمان أو بذوره بحوالي 1000 غرام
  • 300 غرام معجون التمر
  • 1 علبة حليب مكثف محلى أو 395 غرام
  • 1 ¾ كوب من الزبادي مثلجة قليلة الدسم أو 320 غرام
  • 600 غرام مكعبات ثلج

خطوات التحضير

  1. امزجي في الخلاط الكهربائي كل المكونات ماعدا الثلج واخلطيهم جيداً.
  2. اخلطيهم لمدة 5 دقائق حتى يصبح مزيجاً طريّاً ثم ضعي الثلج المكسر فوقهم واخلطيهم ل 2 دقيقة.
  3. اسكبي الشراب في أكواب التقديم وقدميه بارد.

مواضيع مرتبطة: