أفضل وجبات الإفطار لطفلك قبل الذهاب الى المدرسة
قبل بدء العام الدراسي الجديد وذهاب الأطفال إلى المدرسة دائما ما تفكر كل أم بصحة أطفالها ونموهم العقلي والجسدي ايضا، الأمر الذي يتطلب منها إعداد وجبات إفطار لهم تحتوي على أعلى نسبة من العناصر الغذائية التي تنمي قدراتهم الذهنية والعقلية وتجعلهن أيضا بصحة أفضل، وتزيد من نشاطهم خلال اليوم لحين العودة الى المنزل مرة اخرى...
بنقدملك أفضل وجبات الإفطار التي يمكنك تقديمها لطفلك قبل الذهاب الى المدرسة.
1- ساندويتش جبنة مع طماطم او خيار، وكوب من اللبن الدافئ المحلى بالعسل.
2- ثمرة فاكهة مثل التفاح او الجوافة مع العصير او النسكويك.
3- قطعة من الكيك او الكوكيز مع الكاكاو الدافئ.
4- ساندويتش مربى بالقشطة مع كوب لبن.
5- باتيه بالجبن او كرواسون مع اللبن او الكاكاو.
5- بيض مع الخبز واللبن الدافئ.
قطعة من الشيكولاتة مع اللبن او العصير.
