سلطة تونا بالأفوكادو للرجيم
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
20 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)- خيار : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الخيار والأفوكادو والبصل والتونا والكزبرة في طبق.
2. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وصبي المزيج فوق السلطة وقدميها.
