طريقة عمل الارز البني للدايت

الارز البني للدايت يعتبرمن أفضل أنواع الأرز، لاحتوائه على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم وكل هذه المغذيات يحتاجها الجسم التى تعمل على حمايته من الأمراض وإليك طريقة عمل الأرز البني. وتكفي لشخصين.

طريقة عمل الارز البني للدايت

وقت التحضير:

30 دقائق

الوقت الكلي:

30 دقائق

المقادير

  • كوب من الأرز البني
  • 2 كوب ماء
  • ملعقة ملح
  • ملعقة زيت

خطوات التحضير

  1. نغسل الأرز جيدًا لإزالة الشوائب منه.
  2. وفي وعاء على النار يوضع الماء والزيت والملح والأرز
  3. عند الغليان يغطى الوعاء وتخفض درجة الحرارة ويترك حتى ينضج.

مواضيع مرتبطة: