طريقة عمل الشوفان بالفواكة وجوز الهند
الشوفان بالفواكة وجوز الهند.. قدمية كوجبة افطار صحية وخفيفة
وقت التحضير:
15 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
1
المقادير
- 4 ملعقة كبيرة شوفان
- لبن ( الكمية حسب الرغبة )
- شرائح موز
- قطع توت أحمر
- جوز هند مبشور
- 1 ملعقة صغيرة عسل
خطوات التحضير
- في بولة متوسطة الحجم اخفقي اللبن والعسل جيدا.
- ضعي الشوفان على اللبن وقلبي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة.
- ضعي 1/2 كمية الشوفان في كوب التقديم ثم ضعي شرائح الموز و1/2 كمية التوت.
- ضعي باقي كمية الشوفان ثم باقي كمية التوت على شرائح التوت.
- زيني الشوفان بجوز الهند ثم قدمية كوجبة افطار صحية وخفيفة.
