طريقة عمل بارفيه الشوفان بجوز الهند والمكسرات
قدمي البارفيه باردا كوجبة صحية
وقت التحضير:
10 دقيقةوقت الطهي:
1 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- 1 كوب شوفان
- 1/3 كوب لبن
- 1/2 كوب زبادي
- 2/3 كوب فواكة ( حسب الرغبة )
- 3 ملعقة كبيرة مكسرات ( حسب الرغبة )
- 1 ملعقة كبيرة جوز هند
خطوات التحضير
- احضري برطمان محكم الغلق ثم ضعي الشوفان واللبن وقلبي المزيج.
- ضعي الزبادي والفواكة فوق الشوفان.
- اضيفي المكسرات وحوز الهند ثم غطي البرطمان وضعيه في الثلاجة.
- قدمي البارفيه باردا كوجبة صحية.
