أكلات صحية

طريقة عمل الفول المدمس بالزيت والليمون

طريقة عمل الفول المدمس بالزيت والليمون

الفول المدمس بالزيت والليمون ، يعتبر الفول المدمس من الأطباق الجانبية الشهيرة والشهية...

طريقة عمل السلق بالزيت

طريقة عمل السلق بالزيت

للسلق فوائد عديدة لأنه غني بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ ، انه طبق مثالي للحمية...

طريقة عمل ساندوتش تورتيلا بالدجاج

طريقة عمل ساندوتش تورتيلا بالدجاج

ساندوتش تورتيلا بالدجاج ، تعد التورتيلا من الأطباق المفضلة لدى أفراد العائلة كما...

طريقة عمل الرندانك باللحم طبق اندونيسي

طريقة عمل الرندانك باللحم طبق اندونيسي

الرندانك باللحم هو طبق من الاطباق الاسيوية الشهيرة و هو من الاكلات الاندونيسية ،...

سلطة العدس بالخضار للرجيم

سلطة العدس بالخضار للرجيم

سلطة العدس بالخضار طبق سلطة يحتوي على الخضار إلا أن مكونه الأساسي هو العدس، وبذلك...

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم...

طريقة عمل سلطة الطماطم وجبن فيتا

طريقة عمل سلطة الطماطم وجبن فيتا

سلطة الطماطم وجبن فيتا نوع جديد من انواع السلطات الغربية لكنها لذيذة وسهة وصحية...

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم

سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم هي سلطة خضار مميزة طازجة، منعشة، مغذية وهشة، تتكون...

لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز

لازانيا اتكنز من وصفات اكل اتكنز

لازانيا اتكنز وصفة من وصفات طعام شهية محضرة بطريقة نظام أتكنز الغذائي الجديد، فاذا...

طريقة عمل سلطة البطاطس المقليه والذره

طريقة عمل سلطة البطاطس المقليه والذره

سلطة البطاطس المقليه والذره ( يوشا ) أشهى السلطات التي تقدم بجانب الطعام، لاحتوائها...

طريقة عمل مافن كيك بدون غلوتين بالتفاح

طريقة عمل مافن كيك بدون غلوتين بالتفاح

كيك بدون غلوتين مافن طرية ومغذية بقطع التفاح، وبدون استخدام طحين يحتوي على الغلوتين...

طريقة عمل سلطة الصويا

طريقة عمل سلطة الصويا

سلطة الصويا وهي من السلطات المفيدة للجسم وتتميز بسهولة تحضيرها وبالمواد الغذائية...

طريقة عمل بان كيك بالبيض

طريقة عمل بان كيك بالبيض

بان كيك بالبيض من الوجبات الصحية والمغذية التي يحبها الأطفال ذلك لأنها مقرمشة وشكلها...