طريقة عمل سلطة التونة بالخس والجرجير
للتونة فوائد عديدة كمان أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات.. سلطة التونة بالخس
وقت التحضير:
16 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
3
المقادير
- 1 علبة تونة
- 1 حبة بصل شرائح
- 1 حبة فلفل أحمر مقطع
- 1 حزمة جرجير "أوراق فقط"
- 1 راس خس مقطع
- نصف كوب ذرة صفراء
- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
- عصير ليمونة
- ملح
- كمون
خطوات التحضير
- توضع التونة في بولة، ويضاف إليها البصل والفلفل الأحمر والذرة، وتخلط جيدا.
- يضاف الخس والجرجير والزيت وعصير الليمون، وتخلط مرة اخرى.
- تتبل بالملح والكمون، وتخلط جميع المكونات.
- توضع في الطبق، وتقدم.
