طريقة عمل سلطة السبانخ والكانتالوب بالنعناع
سلطة السبانخ والكانتالوب بالنعناع.. قدميها كوجبة خفيفة ولذيذة
وقت التحضير:
10 دقيقة
وقت الطهي:
1 دقيقة
عدد الأفراد:
3
المقادير
- 4 كوب اوراق سبانخ
- 1 كوب شرائح كانتالوب
- 1 كوب شرائح افوكادو
- 1/2 كوب فلفل احمر مقطع
- 2 ملعقة كبيرة اوراق نعناع مقطعة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة خل
- 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 فص ثوم مفروم
خطوات التحضير
- قسمي كمية السبانخ على طبقين للتقديم.
- ضعي نصف كمية الكانتالوب والأفوكادو في كل طبق.
- ضعي الفلفل الأحمر بالتساوي ف يكلا من الطبقين ثم اضيفي اوراق النعناع.
- في طبق متوسط الحجم ضعي الخل والزيت والثوم وقلبي جيدا.
- ضعي مزيج الخل والزيت فوق السلطة وقدميها.
