سلطة تركية لرجيم متوازن
حضري السلطة التركية الشهية والغنية بالمكونات بطريقة صحية وشهية
المطبخ:
عربيوقت الطهى:
15 دقيقةعدد الأفراد:
3المقادير
- الذرة: عبوة (مغسولة ومصفاة)- حمص: عبوة (مغسول ومصفى)
- الفاصوليا الحمراء: عبوة (مغسولة ومصفاة)
- خس: كوب (مفروم)
- الملفوف الأحمر: كوب (مفروم)
- الجزر: كوب (مبشور أو مفروم حسب الرغبة)
- عصير الليمون: 1 حبة (للصلصة)
- ملح: نصف فنجان صغير (للصلصة)
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة (للصلصة)
- الخل: ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
طريقة التحضير
1. اخلطي مقادير السلطة في وعاء عميق.
2. اخلطي مقادير الصلصة في وعاء صغير حتى تتجانس ثم صبي الخليط فوق الخضار وقدميه.
