سموثي التمر بالفيديو
المطبخ:
غربيوقت الطهى:
10 دقيقةعدد الأفراد:
2المقادير
- حليب لوز : نصف كوب (مقشر ومنقوع في الماء قبل بليلة)- التمر : 5 حبات (طري)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- الماء : كوب
- القرفة : ربع ملعقة صغيرة
- ثلج : كوب
طريقة التحضير
1. يُصفى اللوز من ماء النقع ويوضع في الخلاط مع الماء ويضرب جيدا ثم يضاف الموز المقطع والتمر والقرفة.
2. يضاف الثلج مع استمرار الضرب.
3. تقدم مع المزيد من الثلج.
