بحريات
طريقة عمل سمك بلطي مشوي
السمك من الأكلات المغذية والخفيفة، وهو غني بالكالسيوم والفسفور وأوميجا 3 الضرورية...
طريقة عمل سمك فيليه في الفرن
السمك من الأطعمة الشهية والمغذية، ويمكن تحضيره بطرق مختلفة مشوي أو مقلي أو صينية...
طريقة عمل السلمون بالمايونيز والفلفل الحار
قدمي السلمون بالمايونيز والفلفل الحار مع الأرز بالكاري والسلطة
طريقة عمل السلمون بالسكر البني وصوص الصويا
قدمي السلمون بالسكر البني وصوص الصويا مع الأرز الأبيض والطحينة
