خضروات
طريقة عمل التورتيلا المحشي بالسبانخ والفلفل
قدمي التورتيلا المحشي بالسبانخ والفلفل مع الشاي كوجبة افطار
طريقة عمل الأومليت الكريمي بالسبانخ والمشروم
قدمي الأومليت الكريمي بالسبانخ والمشروم مع خبز التورتيلا المحمص
طريقة عمل طاجن السبانخ بالجبن الموزاريلا
قدمي طاجن السبانخ بالجبن الموزاريلا مع اللحم المشوي بالليمون والبابريكا
طريقة عمل المكرونة بالسبانخ والجبن الرومي
المكرونة بالسبانخ والجبن الرومي.. قدميها مع أفخاذ الدجاج بالبابريكا
طريقة عمل طاجن البيض بالجبن والسبانخ
قدمي طاجن البيض بالجبن والسبانخ مع الخبز المحمص كوجبة إفطار صحية وخفيفة
طريقة عمل الأومليت بالسبانخ والجبن البارميزان
الأومليت بالسبانخ والجبن البارميزان.. قدمية مع التوست المحمص
